Los productos de recuperación deben consumirse entre 30 minutos y 2 horas después del ejercicio físico durante la "ventana metabólica", esto es, cuando el cuerpo absorbe carbohidratos y proteínas muy eficazmente.
Los productos de recuperación deben consumirse entre 30 minutos y 2 horas después del ejercicio físico durante la "ventana metabólica", esto es, cuando el cuerpo absorbe carbohidratos y proteínas muy eficazmente.
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