¿Cómo se deben tomar las bebidas isotónicas?

522 vista  December 23, 2020

Las bebidas deportivas conocidas como bebidas isotónicas se consumen tomando sorbos regulares durante el ejercicio físico. Entre 500 ml y 800 ml por hora, dependiendo del clima y la intensidad del esfuerzo. También pueden ser consumidas antes y después del esfuerzo.


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