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La contracción dolorosa involuntaria y repentina de un músculo agotado o de un grupo, el calambre puede aparecer durante o después del ejercicio. A menudo son varios los factores citados como responsables de la aparición de los calambres: la acumulación del ácido láctico o productos ácidos del músculo, déficit de sales minerales (Na, Mg, Ca, etc) y/o las vitaminas (B₁ ,B₆, etc.), deshidratación, alto nivel de cansancio o una atmósfera caliente o húmeda. Una buena hidratación con una bebida adecuada y un consumo de bicarbonato ayudarán a combatirlos.





 
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