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¿Cuál es la bebida ideal para deportistas?

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¿Cuál es la bebida ideal para deportistas?

 

César Canales, integrante del Equipo Trail Running Cuenca, habla de las consecuencias de la deshidratación y apunta las claves de cuál es la bebida más adecuada para deportistas y qué composición debe tener.

 

Desde su punto de vista como médico de urgencias y desde su experiencia como deportista entrenando semana tras semana y compitiendo con el equipo Trail Running Cuenca, relata este interesante post para aquellos que no le presten la suficiente atención a la hidratación cuando se practica ejercicio físico.

 

 

Artículo completo en el blog del Equipo Trail Running Cuenca:

http://equipotrailrunningcuenca.blogspot.com/2011/04/cual-es-la-bebida-para-deportistas.html

13.04.11